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기사 (전체 1,338건)
숙면을 위한 10가지 조언
잠은 인간의 3대 욕구 중 하나이며 잠이 보약이라는 말처럼 수면은 건강의 중요한 척도입니다. 특히, 정신건강에 이상이 생기면 늘 수면의...
문요한 에너지 플러스  |  2014-06-27 01:11
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빛고을 울트라마라톤 완주기
등번호 ‘80518’토요일(6월 14일) 오후 5시, 광주 상무시민공원에서 시작한 제12회 광주 빛고을 울트라마라톤 대회 100km 종...
황인오 기획위원  |  2014-06-21 01:56
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바야흐로 선글라스의 계절
Sunglass의 계절이 왔다! 백화점 1층 로비에는 이미 각양각색의 선글라스들이 즐비하다.뜨겁고 강한 햇빛과 자외선으로부터 눈을 보호...
박지영 기자  |  2014-06-20 06:38
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공짜로 제주 유채꽃을 볼 수 있는 '녹산로'
제주에 살면서 언제가 제일 좋으냐고 묻는다면 유채꽃 필때가 가장 아름답다고 대답을 합니다. 이유는 유채꽃이 피는 4월이 제주에서 가장 ...
아이엠피터  |  2014-04-08 07:26
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슬로파티 초대 - 3/24 월요일 저녁
식사는 하셨는지요?경칩이 지나고 만물이 겨울잠에서 깨어나는 시기입니다. 아직 꽃샘바람이 쌀쌀합니다. 건강한 밥상으로 봄을 맞이하시길 바랍니다.슬로푸드를 느끼고 함께하고자 하는 시민을 위한 자리가 마련됐습니다. 슬로푸...
프레스바이플  |  2014-03-16 04:56
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봄은 식탁 위로 먼저 찾아온다
봄은 식탁 위에 먼저 찾아왔네요. 밭에서 흔히 자라는 나물입니다. 별꽃나물 같기도 한데 정확한 명칭은 확인불가라 일단 풀이라고 하죠. ...
문학in  |  2014-03-15 22:17
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여물 되새김질하는 소 되고 싶었다
봄이 찾아올 때면 배가 무척 고팠다춘분 지나 낮이 길어지기 시작하면논두렁에 파랗게 돋아나는 봄나물을 캤다아버지가 매일 비워내는 한 되짜...
문학in  |  2014-03-09 10:54
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입은 즐겁고 몸은 괴롭다 ‘야식증후군’
기나긴 겨울 밤이면 어김없이 찾아오는 야식의 유혹. 빈 속을 울리는 ‘꼬르륵’ 소리와 속 쓰린 허기를 애써 참아보고자 TV를 켜지만, ...
내가 만드는 복지국가  |  2014-02-17 09:37
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40-50대 결리고 뻐근한 어깨근력을 키우자
40-50대 중년층에 접어들면 어깨 결림을 호소하는 사람들이 늘어난다. ‘이러다 말겠지’하며 방치하는 경우 어깨통증 질환으로 진행하기 ...
내가 만드는 복지국가  |  2014-02-17 09:34
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금메달에 환장했어도 이럴 수는 없다
2014 소치 동계올림픽이 열리고 있습니다. 동계 스포츠에 강하지 않은 대한민국이지만, 올림픽이라 그런지 TV와 신문은 물론이고 거리 ...
아이엠피터  |  2014-02-17 08:29
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설 명절 과식이 부르는 생활습관병
과식에 노출되기 쉬운 설 명절가족, 친지가 모여 정을 나누는 설날이 다가왔다. 설날이 되면 흔히 보게 되는 음식들이 떡국, 갈비찜, 전...
내가 만드는 복지국가  |  2014-02-01 12:21
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꼭 기억해야 할 건강수치
증상이 없는 사람을 대상으로 질병조기발견이 목표인 검진에 대한 관심은 오래 전부터 있어 왔다. 우리나라는 1980년대 급속한 경제성장과...
내가 만드는 복지국가  |  2014-01-25 14:16
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건강검진 시작 국가건강검진 활용하기
정기적인 건강검진으로 건강생활 유지국민건강보험공단이 시행하는 국가건강검진은 크게 일반건강검진, 암검진, 생애전환기 건강진단, 영유아 건...
내가 만드는 복지국가  |  2014-01-21 08:47
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40~50대 연령의 어깨 통증 예방법
40~50대 중년층에 접어들면 어깨 결림을 호소하는 사람들이 늘어난다. 어깨 결림은 어깨가 뭉치고 결리는 증상을 말하는데, 어깨는 걷고...
내가 만드는 복지국가  |  2014-01-21 08:33
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내 건강관리 이렇게 해보자
우선 자신의 건강상태에 맞는 개별적인 건강계획을 세우는 것이 중요하다. 음주나 흡연, 운동부족, 비만이나 질병의 과거력과 가족력 같은 ...
내가 만드는 복지국가  |  2014-01-16 05:43
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‘겨울 치질’ 이렇게 대비하자
추워지면 급격히 늘기 시작하는 질환들이 있다. 감기나 천식 같은 호흡기 질환, 동상이나 건선 같은 피부 질환 외에, 치질도 겨울에 급증...
내가 만드는 복지국가  |  2014-01-12 17:26
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겨울철 별미 굴
수은주가 떨어지는 추운 겨울이 오면 쫄깃한 조개 요리 생각이 간절해지는 사람들이 많다. 굴, 꼬막으로 대표되는 조개는 신선하게 생으로 ...
내가 만드는 복지국가  |  2014-01-12 17:21
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겨울철 별미 돌조갯과 3총사
수은주가 떨어지는 추운 겨울이 오면 쫄깃한 조개 요리 생각이 간절해지는 사람들이 많다.굴, 꼬막으로 대표되는 조개는 신선하게 생으로 먹...
내가 만드는 복지국가  |  2014-01-10 14:57
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겨울철, 골절과 허리건강을 지켜라
노인운동의 필요성노화로 인한 노인들의 체력 저하는 완전히 예방할 수는 없지만 적절한 신체 활동과 규칙적인 운동을 통하여 체력이 감소되는...
내가 만드는 복지국가  |  2014-01-07 09:02
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홀로 앉아 ‘눈물국’처럼 떠먹은 ‘떡국’
설날 아침하얀 떡국 나눠먹으며 안 아프고 오래 살길 비네쫀득쫀득 찰진 떡국 꼭꼭 씹으며 돈비 맞는 꿈 품네구수한 떡국 국물 마시며 가족...
문학in  |  2014-01-04 15:02
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