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과천시, 청년 마음다방 ‘감정 톺아보기’ 진행
과천시, 청년 마음다방 ‘감정 톺아보기’ 진행 (사진/과천시청)

과천시정신건강복지센터는 코로나19로 사회활동이 줄어들며 정신건강에 어려움을 겪고 있는 청년들을 위해 청년 마음다방 ‘감정 톺아보기’프로그램을 진행한다고 지난 21일 밝혔다.

본 프로그램은 지난 8월 9일과 12일 이틀동안 진행되며, 신청은 과천시 정신건강복지센터 홈페이지 커뮤니티, 교육게시판에서 할 수 있다.

‘감정 톺아보기’는 ‘톺아보다’라는 ‘샅샅이 뒤지며 찾아본다’는 말의 뜻처럼 감정에 대해 세세히 살펴보는 프로그램이다.

평소 적극적으로 살피고 다루지 않는 ‘감정’에 대해 다시 알아보고 새롭게 이해할 수 있도록 도우며, 건강하게 감정을 다루어 나가는 개인이 될 수 있도록 돕는 것을 목표로 한다.

교육의 내용으로는 감정 이해하기, 공감 이해하기, 우울 및 불안과 분노 감정알기, 감정을 조절하여 건강한 마음으로 살기 등으로 구성되어 있다.

 

 

 

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